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Révisez votre programme de cours et planifiez à l’avance

La plupart des étudiants qui deviennent parents à l’université sont confrontés à des défis similaires, mais la situation et l’emploi du temps de chacun sont uniques. Ces apprenants doivent planifier à l’avance pour l’université afin d’éviter les responsabilités conflictuelles et les retards potentiels dans les travaux scolaires, en particulier pendant les périodes de pointe. Avant de commencer les cours, les élèves-parents peuvent revoir leurs programmes pour avoir une idée de leurs horaires de cours, de leur charge de travail et des dates des projets et des examens.

Vous pouvez souvent trouver des programmes en ligne ou en demandant à vos professeurs ou à votre conseiller pédagogique. Les services aux étudiants peuvent également aider les apprenants à identifier les endroits dans leur emploi du temps qui pourraient causer des problèmes.

Les parents étudiants peuvent alors chercher un logement pour ces périodes difficiles. S’ils contactent leurs professeurs et/ou managers tôt – et avec une étiquette et une transparence appropriées – ils peuvent être en mesure d’obtenir des prolongations, des délais alternatifs ou des congés, en fonction de leurs besoins. Plus les instructeurs et les employeurs disposent de préavis, plus ils peuvent être en mesure de fournir de l’aide.

Créer un calendrier et définir des objectifs hebdomadaires

Parce que les futurs parents étudiants savent quand leurs horaires de travail et de maison sont les plus chargés, ils peuvent choisir un horaire de cours qui correspond le mieux à leurs besoins. Ils peuvent choisir les cours et les horaires de cours qui conviennent le mieux à l’équilibre travail-vie personnelle. Les services aux étudiants peuvent également aider les apprenants à créer leurs horaires. Gardez à l’esprit que les mi-sessions et la semaine des finales sont généralement les périodes les plus exigeantes du semestre – planifiez à l’avance et soyez compatissant avec vous-même pendant ces périodes.

L’un des meilleurs moyens de rester organisé est de créer un emploi du temps complet qui intègre les temps d’arrêt, le temps de déplacement et le temps d’étude. Alors que de nombreux étudiants s’efforcent de suivre les cours et les programmes de la manière la plus directe et en un minimum de temps, il peut être encore plus important de prendre soin de soi et d’ éviter l’épuisement à l’université.

Les apprenants devraient également envisager de se fixer des objectifs hebdomadaires raisonnables qui les aident à rester sur la bonne voie et à atteindre les objectifs. Ils devraient commencer à étudier et à travailler sur des projets le plus tôt possible pour développer une routine et réduire le bachotage et les lourdes charges de travail de dernière minute. Ils peuvent se récompenser par des pauses et du temps libre pour les inciter à rester dans la routine. Penser à terminer un diplôme, un programme ou même un semestre entier peut sembler accablant. Il peut être utile de prendre les choses une semaine ou un devoir à la fois. N’hésitez pas à consultez les avis consommateurs de Brulafine en passant par ce lien.

Préparer les repas à l’avance

La nutrition des élèves peut avoir un impact à la fois sur la santé et la réussite scolaire. Les parents d’élèves devraient penser à leur propre santé ainsi qu’au bien-être de leurs enfants. La préparation des aliments à l’avance permet de garantir que les parents et les enfants ont accès à des repas sains lorsqu’ils en ont besoin sans avoir à se précipiter ou à stresser.

La préparation des repas peut également faire économiser beaucoup de temps et d’argent aux étudiants-parents. Plutôt que de dépenser de l’argent en restauration rapide ou de se rendre dans un magasin ou un restaurant, les apprenants peuvent simplement manger ou réchauffer leurs plats préparés. Les parents étudiants peuvent préparer des sandwichs, des salades et des repas au micro-ondes bien à l’avance, voire même préparer plusieurs repas à la fois.

Prenez du temps pour les activités familiales

Tout en conciliant travail et école, les étudiants avec enfants doivent également faire de la place pour les sorties et activités en famille. Être parent à l’université peut être difficile pour les parents et les enfants, mais perdre du temps de qualité avec la famille peut entraîner des regrets et un épuisement professionnel.

Dès le début, les apprenants doivent rechercher les disponibilités dans leur emploi du temps et planifier les activités du week-end. Des vacances prolongées peuvent être difficiles à organiser, mais réserver des visites aux attractions locales le week-end ou même des pique-niques dans un parc voisin peut vous aider à vous ressourcer.

Selon l’âge et la durée d’attention de leurs enfants, les étudiants-parents pourraient trouver plus facile de planifier des activités plus fluides plutôt que des sorties avec des horaires rigides et des délais serrés. Certaines écoles proposent également des activités et des événements sur le campus pour les étudiants-parents, un moyen simple et efficace de s’amuser avec vos enfants et de rencontrer d’autres parents.

Créez un espace d’étude à la maison

Étant donné que de nombreux étudiants-parents étudient à domicile, un espace privé qu’ils peuvent utiliser lorsqu’ils ont besoin d’étudier ou de terminer un devoir peut être important. Si possible, cet espace doit être isolé, sans distractions et calme. Les apprenants individuels connaissent les environnements dans lesquels ils travaillent le mieux ainsi que l’espace dont ils disposent à la maison.

Un espace d’étude séparé peut donner aux étudiants une intimité avec leurs enfants et les aider à adopter le bon état d’esprit. Un salon animé n’est peut-être pas l’espace le plus propice à la conservation des informations, tandis qu’un environnement calme avec les bons matériaux essentiels peut faire des merveilles pour le processus.

Se lier d’amitié avec d’autres étudiants, en particulier d’autres parents

Se faire des amis à l’université n’est peut-être pas la priorité numéro un pour tous les étudiants-parents, mais avoir les bonnes relations peut aider à bien des égards. S’associer à d’autres parents qui gèrent également leurs devoirs scolaires et leurs engagements familiaux peut aider les élèves-parents à se sentir soutenus et moins isolés.

Les parents étudiants peuvent former des groupes d’étude qui travaillent en fonction des horaires chargés des uns et des autres. Les amis peuvent rendre les projets de groupe moins stressants et peuvent permettre aux apprenants de collecter des notes ou des idées de tous les cours qu’ils manquent. Ces amitiés peuvent également conduire à une plus grande implication sur le campus, ce qui peut améliorer l’expérience collégiale et même conduire à de meilleures opportunités de troisième cycle.

Choisissez un emploi qui offre de la flexibilité

Pour les étudiants-parents à la recherche d’un emploi, la flexibilité est souvent une considération importante. Des facteurs tels que le salaire et le bonheur au travail peuvent également être critiques, mais la flexibilité peut donner aux apprenants le temps et l’espace dont ils ont besoin pour terminer leurs études du mieux qu’ils peuvent tout en s’acquittant de leurs obligations parentales.

Des emplois universitaires flexibles peuvent permettre aux étudiants-parents de créer leurs propres horaires ou de planifier stratégiquement des quarts de travail autour des cours. De nombreuses écoles proposent des programmes d’alternance travail-études aux apprenants qualifiés. Les parents étudiants peuvent également envisager des emplois à distance, ce qui peut leur permettre de travailler à domicile.

Décrocher un emploi qui offre de la flexibilité peut être difficile, mais un curriculum vitae bien rédigé et une préparation à l’entretien peuvent aider. Les apprenants voudront peut-être parler avec l’équipe des services d’orientation professionnelle de leur école pendant leur processus de recherche d’emploi pour voir s’ils peuvent aider à identifier ou à obtenir des postes flexibles.

Pratiquer des soins personnels réguliers

Équilibrer le travail et l’école n’est pas une tâche facile, et l’ajout de devoirs parentaux peut créer encore plus de défis. Le stress et les efforts excessifs peuvent entraîner un épuisement professionnel et des problèmes de santé mentale. Les apprenants doivent donc donner la priorité à la stabilité et prendre les mesures et précautions appropriées pour maintenir leur santé mentale et physique.

Les collèges du pays traversent une crise de santé mentale et les établissements ne sont pas toujours équipés pour offrir un soutien adéquat. Par conséquent, les élèves peuvent avoir besoin de développer leurs propres capacités d’adaptation en matière de santé mentale.

Une chose importante à considérer est de planifier et de faire de la place pour un repos et une détente appropriés. Les parents étudiants devraient prendre des pauses régulières entre leurs études et leur travail. Même pendant une semaine chargée, les temps d’arrêt peuvent être plus productifs et bénéfiques que le travail acharné, surtout à long terme.