Lorsque certaines personnes se sentent dépassées ou stressées, elles peuvent essayer le yoga, la pleine conscience ou même un massage, mais pour d’autres, dépoussiérer rapidement les étagères, nettoyer la cuisine ou même ranger les placards est tout aussi bénéfique pour leur santé mentale que d’utiliser une application de pleine conscience.
En fait, pour certaines personnes, la simple vue d’une maison propre et organisée peut les aider à se détendre et à déstresser, même après une journée éprouvante.
